変形性膝関節症について
膝が変形するのは、使い過ぎと言われますが様々な要因が絡み合っています。
一般的には、加齢や負担で軟骨がすり減り、炎症が起こります。この状態を繰り返すと軟骨が減っていき直接骨と骨がぶつかってしまう状態と言われています。
初期は、関節の隙間が狭まり始め痛いと感じることが出てくる。
中期は、関節の隙間が明らかに狭くなり、骨棘も出てくることがある。階段の上り下りがきつくなる。
末期は、関節の隙間はほぼなくなっている。安静にしていても痛むことが出てくる。
変形が進行し、軟骨がすり減り骨がぶつかる様な状態になると手術等が選択肢になってきてしまいます。そこまで行く前に対処することが大切です。
膝の負担は、股関節や足関節の動きの制限が原因であることが多いので、予防として股関節や足首のストレッチをおこなうことが大切です。
ストレッチをおこなっても、なかなか痛みが引かずいつまでも続くようなら股関節や足首だけでなく骨盤や腰椎等全体をみて施術していく必要があります。