頭痛
頭痛の主な種類について
頭痛には、主に「片頭痛」、「緊張性頭痛」、「群発性頭痛」があると言われています。ここでは比較的に多くみられる「片頭痛」と「緊張性頭痛」について取り上げます。
片頭痛について
片頭痛の症状
「片頭痛」は、片側性のズキズキした痛みを訴えることが多く、吐き気、めまい、立ち眩み等を伴うことがあります。
片頭痛の原因とメカニズム
血管収縮と拡張の作用が関係していると言われています。何らかの原因で血管が収縮することにより、全体として脳の血流が減少します。そうすると、動脈を拡張させる神経反射により動脈の拡張が起こります。この拡張によって痛みの線維が刺激され、痛みが起こります。
class=”kotei_h4″片頭痛の対処法
一次的にこめかみにアイシングをすることで痛みが和らぐことがあります。
緊張性頭痛について
緊張性頭痛の症状
「緊張性頭痛」は、両側性で、後頭部に絞めつけ感や圧迫感が起こることがあります。
緊張性頭痛の原因
デスクワークなどで不良姿勢やストレスが原因でおこることがあります。
緊張性頭痛の対処法
首の斜角筋のストレッチや胸の小胸筋のストレッチを行ってみるのも効果的だと思います。
その他の注意点と相談のすすめ
薬も一時的には効果がありますが、継続して飲み続けると問題が起こることもあります。
また、体のゆがみが原因で頭痛が起こることもよくありますので、痛みが続くようでしたらご相談ください。
